[선데이뉴스신문] 시흥시가 운영하는 국민체력100 시흥체력인증센터에서 시민을 대상으로 온라인 맞춤 운동교실인 ‘2023년 비대면 체력증진교실 3기’ 회원 50명을 4월 10일부터 21일까지 모집한다.

비대면 체력증진교실은 코로나19로 저하된 시민의 체력을 효과적으로 증진할 수 있도록 비대면 플랫폼 줌(ZOOM)을 통해 운영한다. 19세 이상 시흥시민이라면 누구나 참여할 수 있다.

3기 참가 신청 기간은 4월 10일부터 21일까지다. 수업 기간은 4월 24일부터 5월 26일까지이며, 주 3회(월, 수, 금), 40분씩, 총 20회 실시한다.

수업 내용은 전신 스트레칭과 맨몸 체력증진 프로그램으로 구성돼 있다. 시는 시민들이 집에서 편하게 운동을 따라하며, 일상에 활력을 얻을 것으로 기대하고 있다.

프로그램 세부 내용은 시흥체력인증센터 유선문의 및 시흥시청 누리집 및 블로그에서 확인할 수 있으며, 참가 신청은 시흥체력인증센터 유선전화로 하면 된다.

시 관계자는 “시흥체력인증센터가 마련한 체력측정, 체력증진교실, 찾아가는 체력측정 프로그램을 통해 시민들이 건강을 증진하는 기회가 되길 바라며, 프로그램에 관심 있는 시민들의 적극적인 참여를 기대한다”고 말했다.